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非瘦不可。 探討減肥之方法與影響刊物作者「葉子源 邱懷萱 吳佳穎」

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拯救0.38棵樹

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已累積1,583點擊次數
拯救0.38棵樹
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非瘦不可。 探討減肥之方法與影響

現在的飲食文化越來越豐富,加工的東西也越來越多,我們常常會吃完正餐後還去買零食吃,當我們不注意飲食,心情不好時一直吃東西,不克制食量,再加上沒有運動的習慣,不知不覺就會變胖,生活上一些習慣養成久了也會變胖,像是翹腳、太晚睡等,有成功減肥之後,還需要多注意飲食,也要適量的運動

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