一天24小時中，有8小時是睡眠時間，所以人生大約有三分之一的時間在睡覺。更具體地說，若是用日常生活的平均時間來看的話，人的一生如果是80年，那麼「吃飯花了6年」、「工作花了13年」、「洗澡和上廁所花了4年」。 至於最重要的睡眠，足足有25年。